तणाव चाचणी

तणाव हा एखाद्या घटनेला किंवा दबावाच्या परिस्थितीला आपल्या शरीराचा प्रतिसाद आहे.

या प्रतिसादावर प्रभाव पाडणारे अनेक अंतर्गत आणि बाह्य घटक आहेत.

तणावाचे व्यवस्थापन कसे करावे हे जाणून घेणे हा एक विषय आहे ज्याने वाढत्या प्रसिद्धीमिळविली आहे.

हे एपीपी, प्रश्नावलीद्वारे, आपल्याला कमी-अधिक तणावग्रस्त व्यक्ती बनवणारे घटक आणि ट्रिगर ओळखण्यास मदत करते

चाचणी वैध होण्यासाठी, आपण सर्व प्रश्नांची प्रामाणिकपणे उत्तरे दिली पाहिजेत.

आपल्या तणावाची पातळी सुधारत आहे की आणखी वाईट होत आहे हे पाहण्यासाठी नियमितपणे चाचणी घ्या.